ԭ���������ۺ�֢����������ȷʹ�ü��أ�
 
��������������ԭ���������ۺ�֢���õ�ҩ���ԭ���������ۺ�֢I���п϶�����Ч�����ص�����һ��Ҫ��ѭ��ԭ���ǣ�����������������ά�ֵİ��ַ��롣������ǿ����40-60���ˣ��峿�ٷ���ά��8-12�ܣ�����Ч��˵�����صֿ������ؼ������Կ졣������ָ�Լ������л򲿷����еĻ��ߣ����ؼ���������һ��ÿ2-3����ʱ��ά��1�����ϣ��������׳�ͣ��
 
�� �رձ�ҳ ��